人工流产后在饮食上需要注意哪些问题？人流后饮食注意事项？不管人流技术再发达，人流对身体是一个伤害，无论是哪种人流手术都是对身体有一些影响的，只是伤害的大小不同，要想把伤害减小，做好人流后的事项是很重要的，人流后饮食上有很多需要注意的地方，医生做了详细解答。

杭州红房子妇产医院医生介绍说人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

人工流产后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

从营养学的角度来说，膳食当中的维生素、烟酸、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此人流术后女性应当多吃这些食物。

温馨提示：上述对于人流后的饮食问题已经做了详细解答了，相信大家也都有了更深的认识了吧。医生提醒，除了饮食，其他人流后保养上的问题，大家也要重视。如果您想了解更多方面的信息，可随时根据自身情况在线咨询我院医生为您一一解答。