子宫肌瘤在妇科病中很常见，而且发病率很高，让很多年轻的女性感到很困扰。子宫肌瘤的危害很大，不及时治疗会引起月经量多、痛经、贫血等，当然也会对生育造成影响。因此预防子宫肌瘤就一定要趁早，那么，预防子宫肌瘤要怎么做呢？

杭州红房子妇科医生介绍，预防子宫肌瘤要重视四个方面：

1、定期去医院做妇科检查：定期做妇科检查可以及时发现子宫肌瘤，也有利于治疗。子宫肌瘤越早发现，也方便治疗。如果已经确诊为子宫肌瘤的女性，就需要在3~6个月做一次复查，如果肌瘤增大就应该及时采取措施。

2、避免人工流产：如果女性越早接触性行为，对宫颈、子宫也会造成一定的伤害。另外，由于不是很了解性知识，很多人在意外怀孕后就会采取人工流产来终止怀孕，但人流的次数越多就越容易引起子宫肌瘤，所以女性在性行为中一定要做好避孕措施。

3、保持乐观的心态：做人要积极和乐观，可以有效预防疾病和释放压力，当然也可以预防子宫肌瘤。女性在生活要注意情绪平稳，不要太过激动、悲伤等，愉快的心情可以预防子宫肌瘤。如果女性已经患病，也应该积极和坚持治疗。

4、合理安排饮食：雌激素水平过高会引起子宫肌瘤，很多食物都会引起雌激素水平偏高，像桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。这些食物具有凝血性和含有较高的雌激素，女性不应该吃太多，多吃高蛋白质、多维生素的食物。

以上是有关“预防子宫肌瘤要重视四方面”的相关介绍，希望你通过这篇文章，可以对子宫肌瘤有进一步的了解。祝你身体健康，幸福快乐！