生活中如何预防子宫肌瘤?杭州妇科医院医生指出：预防子宫肌瘤无论是从心理还是身体上的行动都很重要。如果女性能够保持愉快乐观的情绪，就能保证身体激素正常分泌，进而起到有效的预防子宫肌瘤的作用。

【生活中如何预防子宫肌瘤】

1、注意个人清洁卫生：平时要养成良好的生活习惯，保持外阴清洁，防止感染。尤其是在经期、产褥期、人流后，这些特殊时期更应该重视卫生，可以防止病原体进入子宫造成感染。每天应该清洁外阴，勤换洗内裤。

2、控制性生活：性生活过多的女性，比一般女性更容易患子宫肌瘤。因此，女性朋友要避免不洁性生活，避免性伴侣过多，以免给子宫健康造成隐患。另外，要控制性生活次数，避免性生活过频导致子宫内膜感染。

3、避免高脂肪饮食：研究表明，高脂肪饮食会促进女性雌激素分泌，给子宫造成一定刺激。如果过度刺激子宫，就会引发子宫肌瘤。所以，女性生活中要坚持低脂肪饮食、多喝水，避免辛辣、刺激的食物。

4、积极避孕：如果不注意避孕，会因为多次人流严重损伤子宫，增加患子宫肌瘤的几率。因此，生活中要采取可靠的避孕措施，减少人流次数，降低子宫肌瘤的发病率。

5、保持乐观的心态：预防子宫肌瘤，保持心情愉快很重要。每个人都不可能一帆风顺，生活、工作中的压力处处存在，所以要保持乐观的心态。乐观的心态，对疾病的预防、治疗都很重要，自己要积极调整。

温馨提醒：子宫肌瘤对女性的伤害很大，女性千万不可掉以轻心，检查出子宫肌瘤，一定要到正规专业的妇科医院治疗，这样才能使自己远离妇科疾病的伤害。