月经是女性的特有生理现象，自青春期起，就与女性月月相伴直至绝经。浙江好女子医院医生介绍，很多女性由于某种原因导致月经不调的现象，一般表现为月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等症状。

杭州红房子妇产医院医生透露，月经不调患病后对女性的健康有很大的影响，因此女性一定要注意护理。那么月经不调要注意什么呢？一定要注意经期保健，首先要注意保持良好的心态，注意平时养成良好的生活习惯，这样可以减少对身体的伤害。

月经不调的注意事项：

1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经不调是一直困扰着广大女性的月经病，月经不调会表现多种症状，例如月经过多、月经出血、经期延长、月经量少颜色黑、月经不干净、月经量少、月经不断、月经腰疼、月经迟迟不来、月经疼痛、月经周期缩短、月经不规则出血，月经紊乱等不适症状。推荐阅读》》》月经不调会影响生育吗

1、月经量多：月经量多也称月经过多，这里所说的月经量多是指月经周期和经期均正常，惟经血量较正常人多。血小板减少、凝血功能障碍等引起的出血性疾病，也是导致月经量增多的一个原因。

2、月经量少：月经量少是指月经周期正常，连续2次以上经量较正常人明显减少，或经期不足两天甚至点滴即净的一种月经减少症，也称月经过少的月经不调。

3、月经延后：月经延后是指连续2个月经周期大于35天，小于3个月的一种月经稀发症，又称月经后期。

4、月经提前：正常的月经周期为28天，一般周期在22～35天属正常，月经周期少于22天称为月经提前，也叫月经先期、月经频发。

月经不调的原因？州红房子医院资深医生，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。