月经少怎么办？女性来月经一般都有一定的量，来多了不行，来少了也不行，其实月经能够反映出女性子宫内膜和卵巢功能问题，在正常情况下一次月经出血量大约是60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多，月经过多过少都不好。那么月经少怎么办呢？下面杭州红房子妇产医院医生就来详细介绍一下。

1、月经不调应及时到正规医院检查。因为妇女生殖道炎症和生殖道肿瘤如宫颈息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢肿瘤等，以及一些全身性疾病，如血液病、甲状腺功能异常等，均可引起阴道不规则出血。

2、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。>>>>>推荐阅读:杭州看妇科哪里好

3、来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。此外，月经期间也不要下冷水。

4、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。同时也要避免过度劳累。

通过以上介绍，相信大家应该知道月经少该怎么办了吧。医生提醒广大女性朋友，一旦发现自己有月经量少的情况，应该及时到正规医院进行检查，找出原因，如果确诊是某种妇科疾病引起，应该及时治疗，以免对身体造成更大的伤害。