有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状。那么，杭州哪个医院看月经不调好？月经不调该如何调理？杭州红房子妇产医院医生说，可以根据自己的实际情况，为了配合治疗采取一系列自我调养方法，帮助病患能治疗，消除不舒适。下面是杭州红房子妇产医院医生为我们介绍的关于如何调理月经不调的知识：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、杭州妇科炎症医院医生提醒注意个人卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

温馨提示:女性朋友要重视引起月经不调的原因，因为严重的会导致女性不孕。杭州红房子妇产科医院好不好？如果想了解更多女性妇科方面的常识，可在线咨询我院医生为您解答。