什么是月经不调?您对月经不调的认识是正确的嘛?月经不调难道就是推迟了或者提前的嘛?其实月经不调是很多女性朋友都会遇见的情况，那么什么样子才算是月经不调呢?

01、痛经

痛经是指月经前后或经期出现的小腹和腰部疼痛。轻者会出现小腹疼痛、腰部酸痛等症状。严重时会出现面色苍白、出冷汗、手脚不温不火、恶心呕吐等症状。有些女生还可能虚脱或晕倒，严重影响女性的正常生活和工作。

痛经也是很多女生深有体会的，尤其是青春期的女生，更容易出现痛经等症状。月经前后宜吃些红糖水、红枣等食物，有助于改善痛经症状。

02、月经量过多或不足

月经量是指月经期间的出血量。正常女性月经量为30~50毫升，小于20毫升为月经过少，大于80毫升为月经过多。

一般来说，女生的月经量在20~100 ml左右，也就是一天换3~5片卫生巾是正常的，但有些女生会出现月经量过多或过少的情况。换个卫生巾很快就湿了，连经血都顺着腿往下滴，属于月经量过多。但是有的女生一整天下来，一片卫生巾都没有半片，甚至一滴一滴的，属于月经量太少。这两种情况都是异常的，都属于月经不调的范围，要引起重视。

03、异常月经期

很多人更关心月经的提前或推迟。月经其实是指月经周期。一般情况下，28天加(减)7天是正常的。也就是说，从末次月经第一天开始，21天到35天来月经是正常的，并不是每个月的同一天来月经是正常的。

此外，经期异常还包括经期延长或缩短。一般来说，月经期持续2~7天。女性朋友也可以关注一下自己的月经期是多少天。如果不在这个范围内，就是不正常，需要注意。

杭州红房子妇产医院温馨提示：月经不调虽然是常见症状，但也是很多妇科疾病的前兆。所以，长期经历这些情况的女生，建议及时去医院检查，了解是否有疾病因素，做到早发现早治疗。