短短的怀孕十月，就会让女性有翻天覆地的变化，这也是很多人都抗拒的一点，但是又必需经历，对此女性朋友也真是烦恼，尤其是在分娩后，身体生理都会出现变化，其中比较常见的就是月经不调。那么，产后月经不调该如何调理呢?

杭州红房子妇产医院医生介绍，女性在生完宝宝后的近段时间内，身体的体抗力也会很差，不警惕就会被病菌侵袭，造成感染，而对于月经不调的现状，也应及时的改善调理。

1、通常很多女性在产后都会出现抑郁现象，此时就应注意要保持心情愉快，心情抑郁或是过于沮丧，可能会影响神经的作用，导致月经量少或是闭经的发生，而情绪过于紧张，则会使月经量增多，及月经提前。

2、产后做月子是重要，但是当身体可以下床活动或是外出时，就不要太过于安逸，会使人变得懒惰，多活动有利于身体的治疗，对于月经的恢复也有一定的好处，但是不要太过劳累。

3、家庭的氛围也是产后恢复的一个重要因素，当产妇生活在和谐的环境中，心情也就自然的愉悦了，对身体的健康恢复是有很大帮助的。

4、很多女性在月经不调的情况下，会选择用药物来调理，这也是可行方法之一，但是在用药的同时，应该配合饮食调养，这样可以减少药物的副作用成分，达到提高月经不调的治疗效果。

温馨提示：以上就是关于产后月经不调该如何调养的相关介绍，女性朋友一定要注意了，产后月经恢复是需要一段时间，如若当月经迟迟不能恢复，或是发现其他的异常情况，一定要及时的到医院进行检查治疗，若您还有其他的疑问，请咨询在线医生。