很多女性会出现月经不准的现象，通常情况下，女性来月经的时间比较早，但很多女性的月经总是不稳定，要不提前要不推迟，要不一个月来两次，那么，月经总是不准是怎么回事？

月经总不准可能是心情和疾病导致

1、引起月经总不准的原因有很多，其中一个原因就是精神压力太大造成，女性如若长时间感觉精神压力大，神经紧张，而且会随着环境等因素的变化造成情绪起伏不定，停经肯那个就是比较明显的征兆，这也是非常重要的一个方面，女性应该引起重视，太大的压力对自己是没有任何好处的。

2、月经总不准可能是疾病导致的，女性患有妇科疾病没有及时进行有效的治疗，也会导致月经的紊乱，所以需要根据患者的具体情况进行有针对性的治疗和用药，这样才能达到很好的调整效果。

月经总不准也可能是其他原因

很多女性经常服用避孕药，长期的话会导致内分泌的失调，会导致月经的推迟，妇科医生建议女性不要经常使用避孕药，这对女性身体的伤害非常大，其中就会导致月经的推迟。除此之外，日常生活中情绪波动太大，运动量过大，找工作学习很紧张，环境气候的变化不使用等，都会影响月经的周期，这其实是正常现象。

月经总不准平时生活要引起重视

杭州红房子妇产医院医生提醒，月经总不准平时生活也有着很大的关系，妇科医生建议女性，在经期要注意保暖，要忌生冷刺激性食物，防止寒邪侵袭。要注意休息，减少疲劳，加强营养，增强自身体质，要尽量控制自己的情绪波动，避免精强烈的精神刺激。