人流后身体虚弱应该怎么调养?人流虽然是个小手术，但是人流手术对女性身体多少都会造成一定的伤害，女性都会比较虚弱。杭州红房子妇产医院医生表示，人流后一定要注意调养。

医生介绍，有的年轻女性并且身体素质好的，可能恢复的快点，但是一些女性因为年龄大身体不是那么好的，几天都可能没缓过劲，身体特别虚。女性在人流后应重视饮食的调理，这对女性身体健康有很大的影响。因为人流手术对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

女性在人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

医生表示，为了促进人流后的治疗，应该注意以下几点饮食调理：

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

4、应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

温馨提示：杭州红房子妇产医院医生指出人流后身体虚弱应该怎么调养的内容就介绍到这了，人流后还是有很多的注意事项，不过人流的安全也很重要，我院采用的是目前比较安全的人流方式，Grance格蕾丝无痛保宫人流系统是继药物流产、普通人流、无痛微管人流等之后的再度升级，是解决意外怀孕的比较好方案。