女性人流后在饮食上要注意什么？人流后饮食注意事项？相信朋友们都知道人流给女性带来的伤害是不可磨灭的，虽然人流的技术已经很先进，手术的安全性也是很高的，但是，想要更好的保护自己的身体，人流后的一些事项还是需要注意好的。我们一起来看医生的讲解内容吧。

杭州红房子妇产医院医生介绍说人流后饮食上要注意保证蛋白质一定量的摄入，因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。蛋白质的摄入可以通过大豆制品或是乳类来摄取。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

温馨提示：女性人流后在饮食上要注意什么？的相关内容，看完上述介绍，大家都清楚了么。医生提醒，流产后一定要重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。想要了解更多详细内容，请在线咨询我院在线医生，医生会根据您自身情况为您详细解答。