现在女性工作压力很大，很多女性朋友在做完人工流产手术后又必须投入到紧张的工作中去，身体得不到有效的恢复，这很容易导致一些疾病的发生。那么，女性人流后应该如何进行自我保健?

杭州无痛人流医生告诉您。

女性人流后应该做到以下几方面：

（一）、人流术后多吃容易消化、富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品，不能吃生冷、辛辣、寒性等刺激性食物。禁止游泳。护垫要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每天换洗。

（二）、至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受人流手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

（三）、人流术后须卧床半天至一天，二至三天之内不要做重体力劳动。人流手术后，阴道内会有血性分泌物，一般一星期内会消失，如果超过一星期或出血量比月经多时，一定要到专业妇科医院进行全面检查。人流后一星期内沐浴，好以淋浴方式洗澡。人流手术后出血期间或一星期内不可有性行为。人流手术一星期后如没出血现象时，可过性生活，但要避孕，以免再次怀孕。

女性人流后应该如何进行自我保健?温馨提示：为了对自己的健康负责，做人流手术不要到不正规的小诊所，不要去医疗环境不卫生，设备不完善，手术价格过低的医院。如您还有众多疑问，本院在网上建有网络预约，您可点击在线咨询，与专业医生进行交流和预诊。