不孕不育的问题是现在都市男女比较常见的问题了，可以说对我们女性的影响还是相当大的，当遇上了这样的问题以后，我们的女性得要及时的去做好了相关的治疗了，避免其他的大伤害。那么，不孕不育要怎样去做好预防事情呢？

杭州红房子妇产医院医生强调，不孕不育的病因既可是单一的，也可是多种因素致病，有些不良的生活习惯，会直接影响性功能而导致不孕不育，所以，好的预防不孕不育的办法是从我们的女性日常的生活做起：

生活注意及时的改变自己不良的饮食习惯，尤其对于女性来说，严重的挑食，可以说对卵子的生成和精子的结合是有较大的影响，因此，我们可以适当的调节一些了，有效避免营养摄入不均衡的情况。

女性的排卵期大约为月经来潮前的第14天，卵子存活时间仅一天，由于精子的存活时间也不太长，一般只有2-3天左右，因此选择在排卵期同房，这样的怀孕几率可以说是很大的。

烟酒可不是什么好东西了，一般这些东西是会影响到女性的内分泌系统的，很容易诱发我们的女性出现闭经，或者月经不调的问题出现了。

过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律。

夫妻之间的关系一定要很融洽，要和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气。

当你遇上了异常的情况，我们的女性好的还是到正规的不孕医院进行检查和治疗了，相信大医院里可以很快速的帮助我们的女性解决掉大的难题，避免较大的伤害。