多囊卵巢综合症的发生与激素代谢不平衡有关，从女性青春期起，卵泡发育长期存在障碍，卵泡包膜增厚，导致卵泡无法排出，堆积后引起激素代谢紊乱，引发不孕等不良后果。那么，多囊卵巢综合症的预防措施?

杭州妇科医院医师给大家介绍多囊卵巢综合症的预防措施。

一、调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。

二、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

三、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。

四、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

温馨提示：预防多囊卵巢，女性应注意减肥、降低体重、进行体育锻炼、适当控制饮食。