白带是女性特有的生理现象，一般分为生理性白带与病理性白带两种，而白带异常的出现就是属于病理性白带，由于很多妇科疾病都可能导致白带异常的出现，所以当女性出现白带异常后一定要引起重视，这可能表明女性自身已经感染了某些妇科疾病。若不及时进行检查治疗危害会非常大。那么，女性如何正确预防白带异常呢？

1、增强免疫力：睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

2、注意自我调节：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。推荐阅读：白带多是怎么回事

3、注意性生活：有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

4、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

5、勤换内裤：内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

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